Төп сикерү хәрәкәте 1. Скейтбордта басып тору өчен ике юл бар: берсе - сул аягы, алда аяк бармаклары, шулай ук алга позиция дип атала;икенчесе - алда уң аяк, аяк бармаклары сул якка, шулай ук кире позиция Законы дип атала.Күпчелек кеше элеккеге позицияне кулланып тимераякта шуу.Соңрак тасвирланган техника бу позициягә нигезләнгән.Әгәр дә сез үзегезне шулай уңайсыз хис итсәгез, юнәлешне үзгәртә аласыз һәм икенче позицияне куллана аласыз.(1) Әзерлек: Ике аягыгыз белән дә торыгыз, тимераякта тигез итеп җиргә аякларыгыз алдында куегыз.Boardгары такта: Бер аягы белән тимераякта, икенче аягы әле җирдә.(2) Тәннең авырлыгын тактадагы аякларга күчерегез, бераз алга иелегез, тезләрегезне игез һәм тигезлекне саклар өчен кулларны сузыгыз..Бу вакытта бөтен тән һәм тимераякта алга таба сикерә башлый.
Скейтбордтан төшкәндә: (1) тимераякта бөтенләй тукталмаган һәм алга таба алга барганда, авырлыкны алгы аякка куегыз һәм арткы аягыгызны десант кебек җиргә куегыз.(2) Арткы аяк җиргә бәрелгәннән соң, тарту үзәге шундук арткы аякка күчә, аннары алгы аякны күтәрә, шулай итеп ике аягы да тимераякта бер ягына төшә.Сез тимераякта иркен-өскә менеп чыга алгач, кире сикерү позициясе белән танышу өчен алгы һәм арткы аякларның торышын үзгәртергә тырышырга кирәк.2. Иркен йөртү Скиер уң аягын тимераякта урта һәм алгы ягына урнаштыра.Сул аягыгызны җиргә утыртыгыз һәм уң аягыгызга юнәлтегез.Скейтбордны алга сикерү өчен сул аягыгыз белән җиргә этәрегез, аннары сул аягыгызны өскә куегыз һәм тимераякта койрыгына аяк басыгыз, тигезлекне саклагыз, берникадәр вакыт сикерегез, аннары сул аягыгыз белән җиргә этәрегез. , һәм кабатлау.Мондый кабат-кабат практика, һәм сез аны яхшырак үзләштергәннән соң, сез ерак арада сикерү ясый аласыз.Башта сез 10 м, 20 м эшли аласыз, аннары 50м һәм 100 м өсти аласыз, һәм слайдны җиңел һәм оста тизләтә алганчы берничә тапкыр шөгыльләнегез.Сез тарту үзәгенең үзгәрүен үзләштерергә тиеш.Скейтбордның юнәлеше һәм тизлеге.3. Киртәләрне сикерү.Таудан төшкәндә тизлек чагыштырмача тиз.Сез аякта тимераякта тоту һәм тимераякта тормозны туктату һәм хәрәкәтне туктату өчен машина кую ысулын кулланырга өйрәнергә тиеш.Скейтборд тизлеген үзгәртү өчен ике юл бар:
Берсе - арткы аякны тарту үзәген контрольдә тоту һәм тимераякта алга бару өчен алга таба иелергә тырышу;икенчесе - ике аягы белән эластик тимераякта өскә бәрелү һәм алга сикерү өчен эластиклыкны куллану.Aboveгарыда әйтелгәнчә балансны үзләштергәндә, аякларыгыз сыгылмаса, сез киртәләр тимераякта үзләштерүне үзләштердегез.3. Скейтбординг өчен кире осталык: тиешле тизлеккә ирешү өчен алга сикерегез, һәм тимераякта ике аягыгызга аякларыгызны мөмкин кадәр таратыгыз.Авырлыгыгызны алгы аякка, сул аякка, такта койрыгы белән куегыз, шул ук вакытта 0 градус сәгать юлы белән (артка яки тышка) борылыгыз.Дөрес эшләнсә, тимераякта кире борыла һәм уң аяк таягы аякка әйләнә.4. Сканлу тимераякта 0 градус әйләнү осталыгы Скейтбордчылар слайд вакытында бераз этәреп һәм борылып баланс таба алалар, алар артка борылып яки түгәрәкләрдә әйләнәләр.Скейтбордны мөмкин кадәр дәрәҗәдә сакларга тырышыгыз.Әзер булгач, кулларыгызны сәгать каршысына борыгыз.Тигезлекне саклаганда, сез сул якка соңгы этәрүне дә ясый аласыз.Гравитация үзәге уң аякка төшә, кулны уңга селкетә һәм бөтен тәнне әйләндерергә этәрә.Борылганда, арткы тәгәрмәч - күчәр.Арткы тәгәрмәчне мөмкин кадәр дәрәҗәдә тотарга тырышыгыз.Такта алгысын артык биек күтәрмәгез.Чынлыкта, тимераякта алгы очына игътибар итергә кирәкми.Авырлыкны такта койрыгына куегыз, әйләнүне арттырыгыз, алгы оч табигый рәвештә күтәреләчәк, биеклеге дөрес.
5. Скейтбординг өчен бер тәгәрмәчле әйләнү күнекмәләре.Скиер машина йөртә һәм тиешле тизлеккә сикерә, тимераякта алгы очын иелә һәм Санрикуның 0 градус әйләнеше өчен арткы тәгәрмәчне куллана.Балансны үзләштерү өчен, тимераякта мөмкин кадәр озак һавада сакларга тырышыгыз.Скейтбордның алгы очын кулыгыз белән тотып, балансның тулы өлешен саклагыз, шулай итеп сез һәм тимераякта бергә әйләнерсез.Аннары арткы аягыгыз белән тимераякта бер ягына аяк басыгыз, кулыгыз белән тимераякта тотып, арткы тәгәрмәчләрнең берсен җирдән ким дигәндә ике борылыш ясагыз.Landир һәм аска слайдлар өчен озынрак слайд сайларга тырышыгыз.Тиз слайд бүлеге дә, урта тизлекле слайд бүлеге дә, ераграк сузылган буфер бүлеге булу да яхшырак.Бу слайд юлы башлангыч слайдлар белән шөгыльләнүчеләр өчен иң кулай..Түбән слайдларның техник юнәлеше - контроль, һәм тизлек икенче урында.
Сез башта тотрыклы сикерергә өйрәнергә тиеш.Түбәнгә таба сикергәндә аякларыгызны тимераяктарның ике очына куегыз.Сез борылыш белән очрашканда яки кроссоверлар ясарга кирәк булганда, аякларыгызны тимераякта уртасына күчерегез, һәм йөзегез һәм тәнегез алга таба булырга тиеш., тән иелде, буыннары алгы күкрәккә якын иде, һәм куллар сузылды.Буяу һәм әйләнү осталыгы Скиер тимераякта алга этәрә, аннары аның өстендә басып тора, аякларын бәйли һәм сул аягын сыгылмалы хәрәкәт итә ала.Такта очын бер-ике дюйм күтәрү өчен, авырлыкны такта койрыгына куегыз.Такта ахыры һавада булганда, тән сәгать юлы белән борыла;алгы тәгәрмәч җиргә бәрелгәч, такта уңга китә.Бу хәрәкәтләр сериясен берләштерегез һәм практиканы дәвам итегез.Бар, силл техникасы Силлга якынлашканда, авырлыкны арткы аякка күчерегез.Такта ахыры тау өстендә булганда алгы тәгәрмәчне күтәрегез.Бу позицияне тотыгыз, бераз утырыгыз һәм төшәргә әзерләнегез.9. Дарга менү осталыгы Киртәләргә якынлашканда, тимераяк авырлыкны арткы аякка күчерә, һәм киртәгә җиткәнче тау башыннан сикерү өчен такта очын күтәрә.Авырлыгыгызны тиз арткы аягыгыздан алгы аягыгызга һавада күчерегез.Такта тактасының алгы өлешен баскычка басыгыз, шулай итеп такта койрыгы да баскычка күтәрелер.11. Рокер осталыгы тимераякта сикерү тизлегенә этәрегез.Уң педальнең арткы өлеше, контроль өчен сул педальнең алгы өлеше, яки рокер өчен алгы тәгәрмәчнең арткы өлеше.Авырлыгыгызны уң аягыгызга күчерегез һәм такта очын мөмкин кадәр озак һавада тоту өчен алга таба иелегез. Тигезлекне саклап калу өчен такта койрыгы вакыт-вакыт әкрен генә кырылырга мөмкин.Бер-ике, бер бар 0 градуслы эретүне туктату техникасы Слайд процессында такта ахыры җирне кырганчы иелергә тиеш.Шул ук вакытта бөтен тәнне сәгать юлы буенча 0 градуска әйләндерегез.Әгәр рокер һәм әйләнү көйләнгән булса, һәм терәк аяклары җитәрлек булса, тимераякта бер бар 0 градус әйләнер һәм тукталыр.13. footәяүле осталык: а.Табаны асып кую техникасы тимераякта тиешле тизлектә саклый, алгы аякны такта койрыгына юнәлтә, үкчәсе такта очын каплый, авырлыгын сул аякның зур бармагына куя һәм әкрен генә бүтән аягын тимераякта алгы якка күчерегез.Сезнең үкчәләрегез һавада булганда, тигезлек өчен тезләрегезне игез.б.Такта әйләнү осталыгы Скиер башта тимераякта сикерә.Сул аягыгызны такта ахырына бассын өчен хәрәкәт итегез.Зур бармагыгызда авырлыгыгыз белән уң аягыгызны тактага күчерегез.Авырлыгыгызны уң аягыгызга күчерегез, ул әйләнү күчәренә әйләнсен.Сул аяк уң аяк тирәсендә сәгать юлы белән әйләнә, уң аяк та әйләнә, һәм ниһаять, сул аягы белән тигезлек саклый.
Пост вакыты: 22-2022 октябрь